:: Perguntas e Respostas - Tipos de Pele
■ Como é que descobrimos o nosso tipo de pele? Num teste rápido em casa, como é que eu posso descobrir em quais destes quatro tipos mais comuns se encaixa a minha:
Minha pele é oleosa:quais são os sinais?
A pele oleosa tem brilho e poros dilatados. Apresenta muitos pontos pretos (cravos), principalmente no rosto e tendência à acne.
Minha pele é mista:quais são os sinais?
De todos os tipos, é o mais comum. Tem características das peles seca e oleosa, poros abertos e pontos pretos principalmente na zona central (testa, nariz e queixo).
Minha pele é seca:quais são os sinais?
Tem facilidade para adquirir marcas ou rugas de expressão. Seus poros são imperceptíveis, mas a textura tende a ser áspera. Pode repuxar e coçar com mais facilidade
Minha pele é normal:quais são os sinais?
Em geral, tem poros um pouco dilatados (abertos) e aspecto saudável. Macia e viçosa não apresenta vestígios de acne ou outros problemas. A oleosidade e a hidratação são equilibradas.
Complementando:
Pele Sensível que fica vermelha e coça com muita facilidade, reagindo ao clima, ao ar condicionado e aos cosméticos. É fina, e em geral seca.
Pele Não Sensível: sua cor tende a ser uniforme e dificilmente desenvolve reações a agentes externos. Também é mais resistente ao processo de envelhecimento.
Pele Fina: sua espessura é menor, deixando transparecer até vasos e outras estruturas. Fica vermelha com facilidade.
Pele Grossa: ao contrário da fina, é mais espessa e resistente a pequenos traumas. Também apresenta rugas.
■ Quais são os cuidados para os diferentes tipos de pele?
Oleosa: quantas vezes lavar o rosto ao dia? quais produtos usar? Sabonete líquido ou em barra? Hidratante sem óleo...
Mista: quantas vezes lavar? Para quais produtos devo dar preferência?
Seca: quantas vezes lavar? quais produtos usar?
Normal: quantas vezes lavar? quais produtos usar?
A pele oleosa é uma pele que deve ser lavada/ limpa mais vezes ao dia, cerca de 3 as 4 x ao dia. Pode usar sabonetes dos variados tipos, evitar loções cremosas ou leite de limpeza, dar preferência para sabonetes em barra ou mesmo loções sem álcool.
Existem vários tipos de produtos que podem ser usados, como os lencinhos de limpeza que podem ser usados durante o dia. Algumas marcas disponibilizam vários tipos de lencinhos de limpeza, esses lenços podem ter substâncias como ácido silícico ou amamelis, que retiram um pouco da oleosidade da pele.
No caso das peles mista, seca e normal, deve-se lavar em geral 2 vezes ao dia, sempre ao levantar e principalmente ao deitar, já que durante o dia a pele vai ficando mais suja devido a vários fatores como a poluição por exemplo.
Esses três tipos de pele podem ser lavados com sabonetes em barra, de preferência neutros e todas elas também podem ser limpas com loções de limpeza cremosas que são mais suaves. É importante que se enxágüe bem a pele após o uso do sabonete.
Em relação à pele mista é uma pele que é mais difícil a escolha dos produtos uma vez que há uma quantidade maior de óleo no centro e um certo ressecamento nas partes laterais.
É necessário utilizar hidratantes e também filtros solares que tenham especificidades para esse tipo de pele, se não houver essa especificidade então utilizar produtos oil free ou não comedogênicos.
A pele normal pode seguir as mesmas recomendações da pele mista, escolher hidratante, filtro solar, maquiagem com especificação oil free para que se evite a possibilidade de entupimento dos poros.
A pele oleosa é uma pele onde nunca se deve usar produtos muito oleosos, então maquiagens, hidratantes, filtros solar devem ter a especificação “sem óleo”.
Conforme a pele vai sendo normal e mista aí pode se usar outros produtos mais adequados ao tipo de pele, sempre dando preferência aos produtos sem óleo para evitar cravos.
Na pele seca pode se usar cremes mais oleosos e não é necessário que os produtos tenham a especificação de “sem óleo”, preferencialmente o hidratante e filtro solar que contenham um principio hidratante conhecido, como o ácido hialurônico ou mesmo ceramida ou ainda determinados tipos de óleos vegetais.
■ Já descobri o meu tipo de pele e como tratá-la, o que devo evitar?
Oleosa: Evitar alimentos gordurosos e produtos que levem alcool na formulação, por exemplo
Mista:
Seca:
Normal:
Uma vez que identificado seu tipo de pele deve escolher sempre o modo de limpar, hidratar, proteger do sol e a maquiagem de acordo com sua pele.
Existem muitas outras questões como sensibilidade, quando a pele fica avermelhada, ou também tendência para mancha, ou ainda uma pele mais grossa ou mais fina. Então o tipo de pele não é simplesmente identificado por uma questão de oleosidade, falta ou excesso de água.
Enfatizando, é importante classificar a pele, mas a pele não pode ser classificada apenas pela questão de óleo ou de água e sim por diversas características que passam pela sensibilidade, textura, pelo modo que a pele responde ao sol, então na verdade para definir o tipo de pele são necessárias características associadas.
Estou enviando abaixo um trecho do livro que escrevi Beleza sem Mistério, esperando que possa te ajudar a escrever um texto adequado.
■ Dicas ou "receitinhas" caseiras para quem tem pele:
Oleosa: por exemplo, lavar sempre com água fria ou gelada p/ estimular a circulação e evitar a produção de óleo/sebo
Mista: Exfoliação natural de mel e açucar na zona T
Seca: Uma máscara natural de abacate (mais uma vez, tô usando só como exemplo e me baseando nas coisas que escutamos por aí)
Normal:
Nós como médicos não gostamos de incentivar o uso de receita caseira, pois não é porque você tenha uma coisa em casa, alimento por exemplo, que isso não possa causar um efeito colateral importante, haja visto o limão que é uma fruta e que pode causar manchas.
Alexandre em relação a seus comentários, a pele oleosa tolera temperaturas mais altas, e a temperatura da alta da água mais alta juntamente com o sabão (sabonete) desengorduram mais a pele do que a água fria ou gelada.
Não existe nenhuma relação entre estimular a circulação e evitar a produção de óleo, pois essa produção é estimulada por uma questão interna. O principal estimulo da produção de óleo é o hormônio masculino que é produzido internamente, o excesso de calor nos dias do verão também aumenta um pouco essa produção, mas não há relação entre circulação e aumento de óleo.
É lógico que uma pele oleosa fique “mais suja” não só por ter mais óleo em sua superfície, mas por haver uma série de poluentes e várias outras substâncias no ambiente, por isso é importante que se leve mais vezes esse tipo de pele.
Em relação à pele mista, pode ser feita, eventualmente, uma esfoliação natural na parte mais central. O mel, o açúcar e eventualmente o açúcar cristal farão uma esfoliação mecânica, mas isso não muda muito porque o que pesa mesmo é a produção interna da glândula sebácea.
Lembrando que essa esfoliação natural deve ser feita com muito cuidado com o que se usa de natural e sempre enxaguar muito bem depois que um tipo de “mascara” como essa é utilizada.
Na pele seca pode ser feita alguma máscara hidratante, mas na realidade esse tipo de pele é uma das que mais necessita de cuidado com a hidratação, então entre fazer uma máscara caseira e escolher um bom hidratante que se possa usar todo o dia com bom custo-benefício é mais importante optar pelo bom hidratante.
■ Sobre proteção solar: qual o FPS indicado para:
A proteção solar é uma questão crucial para a pele, por isso é bom entender que o termo Fator de Proteção Solar se refere apenas à proteção em relação à radiação ultravioleta B (envio tbm um texto do meu livro para esclarecer melhor a questão da proteção solar).
A radiação ultravioleta B é a radiação que existe entre 11:00h e 14:00h, hoje em dia qualquer filtro solar usado para tomar sol ou para o dia a dia deve incluir uma proteção em relação a UVA. Então o primeiro requisito que deve ser visto no filtro é em relação à proteção UVA que é a radiação que existe o dia todo e penetra mais profundamente na pele e atinge vasos, glândulas e fibras e acaba envelhecendo muito mais pele que a própria radiação UVB. A radiação UVB é relacionada à queimadura de pele e também ao câncer de pele, mas radiação UVA também coopera com a formação do câncer de pele.
Quando escolher um filtro solar verificar se tem proteção UVA e UVB, a UVA já é pré determinada, então o FPS na embalagem é em relação à proteção UVB, agora quando se fala em UVA ou está descrito que é UVA ou um tem sinal de + ou tem a sigla PPD que se usa em relação a proteção de UVA.
Então para praia onde se está sempre tomando muito sol mesmo que tome algum cuidado o FPS deve ser pelo menos 15 e a proteção para UVA pelo menos 8, ou proteção mediana que é quando se vê o sinal de +.
No dia a dia também é necessário uma proteção e proteção menor que 15 praticamente não existe, então como o filtro sai durante o dia ou a quantidade usada não é suficiente, a proteção deve ser no mínimo 15. Pessoas de pele mais sensíveis que são as pele mais claras que sempre queimam e nunca bronzeiam ou bronzeiam pouco precisam de uma proteção maior, no mínimo o FPS (UVB) deve ser 30 e pelo menos 10 para UVA, também é importante que se use chapéu, óculos que procure ficar na sombra e se possível usar uma camiseta.
Não é muito interessante ficar dividindo conforme o tipo de pele e deixando indicações de proteções mais baixa porque as pessoas não entendem isso muito bem e acabam se confundindo e se protegendo pouco. Então eu prefiro que se diga que qualquer tipo de pele na cidade precisa do FPS para UVB pelo menos 15 e para praia pelo menos 30 e qualquer tipo de pele precisa dessa proteção.
a) Pele muito clara, sempre queima, nunca bronzeia
Qual o FPS na praia?
Qual FPS para o dia a dia na cidade na Primavera/ Verão?
Qual FPS para o dia a dia na cidade no Outono/ Inverno?
Qual seria uma atriz famosa que se encaixa nesse tipo?
Como disse a pele não pode ser definida apenas como oleosa, seca, normal ou mista, é necessário observar vários outros aspectos para definir o tipo de pele, por isso prefiro falar apenas sobre aspectos técnicos sem tentar indicar uma pessoa que tenha um ou outro tipo de pele.
Dra. Denise Steiner – CRM 36.505
Médica formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
Residência no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo
Doutora em Dermatologia pela UNICAMP
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD
Membro da Academia Americana de Dermatologia – AAD
Membro da Sociedade Internacional de Dermatologia - IACD
Professora Titular da disciplina Dermatologia da Universidade de Mogi das Cruzes
Diretora da Biblioteca da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD Nacional
Delegada Brasileira do Colégio Ibero Latino Americano – CILAD
Coordenadora do Capítulo de Dermatologia Cosmética do Colégio Ibero Latino – CILAD
Editora da área de Cosmiatria da Revista Surgical and Cosmetic Dermatology
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