:: Perguntas e Respostas - Proteção Solar

■ 1- Qual o horário ideal e o tempo máximo para se expor ao sol?

O período mais apropriado para se expor ao sol, sempre usando o protetor solar é entre às 08:00 e 11:00h e após às 15:00h, isso porque entre às 11:00 às 1500h ocorre a incidência dos raios UVB que deixam a pele vermelha, irritada e com o tempo predisposta ao câncer de pele.

■ Qual a quantidade de protetor solar indicada e quantas vezes ao dia?

Passe uma quantidade generosa ( de 4 a 7 colheres de sopa) na pele limpa 30minutos antes de se expor ao sol. Aplique também nas mãos, pés e orelhas. Reaplique depois de 30 minutos e, após esse reforço, repita o procedimento a cada duas horas ou sempre que transpirar muito.

Exposição prolongada: quem fica longos períodos sob o sol ou trabalha ao ar livre deve usar filtro reaplicá-lo nas áreas expostas a cada quatro horas.

■ Que tipo de protetor e fator é mais indicado para crianças, adolescentes, adultos e idosos? E quanto ao tipo de pele?

É importante verificar se o protetor solar oferece proteção conta os raios UVA e UVB e se tem aprovação da ANVISA (essas informações podem ser verificas na embalagem). Observe também se entre seus princípios ativos há antioxidantes, que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres que acumulam após exposição solar.

Pessoas de pele oleosa ou com tendência a acne devem optar pelos produtos com veículo gel ou oil free, para as peles mais secas os protetores podem tem o veículo mais gorduroso como loção e creme.

O médico americano Thomaz B. Fitzpatrick criou uma classificação para os tipos de pele baseada a cor da cútis e na relação à exposição solar.

Pele tipo I e II (sempre queima, nunca bronzeia) e II (queima facilmente, bronzeia muito pouco) - devem usar FPS 30 no mínimo.

Pele tipo III (queima moderadamente e bronzeia uniforme) – usar o FPS nº 20.

Pele IV (queima minimamente e sempre bronzeia), Pele V (raramente queima e bronzeia bastante, em um tom marrom escuro), Pele VI (nunca queima, sempre bronzeia) – usar o FPS 15.

Lembrando que não é recomenda passar produtos na pele de crianças até o 6 meses de vida.

■ O protetor continua agindo depois de sair do mar ou da piscina?

Quando o protetor é a prova d’água significa que ao passá-lo, ele permanecerá por 40 minutos promovendo a proteção indicada. Mesmo que a pessoa entre e saia da água. Lembrar que tudo é relativo e que não há bloqueador total.

Por isso é importante reaplicar o protetor sempre que sair da água ou quando transpirar muito

■ Outono/inverno é preciso usar o protetor? Por quê?

O filtro deve ser usado em todas as estações do ano e até nos dias nublados, pois mesmo nesse dias há incidência dos raios UVA e UVB.

O filtro solar usado a partir de março deve ser leve, não oleoso e com proteção

para UVA e UVB. (verificar informação na bula). Se possível, é interessante que o filtro tenha antioxidantes e também hidratantes ou ativos antienvelhecimento.

■ Qual maneira certa de se bronzear e qual fator é ideal? Existe também diferença quanto à idade e tipo de pele?

Usar filtro leve (nº30 gel, loção não oleosa, não comedogênico). O produto deve ser bem distribuído e espalhado em camada generosa. O sol deve ser tomado aos poucos para que a pele não queime e descame antes de conseguir o bronzeado.

É importante a hidratação diária.

■ Quanto ao bronzeamento artificial (máquina) pode ser considerado seguro?

O bronzeamento artificial feito nessas máquinas que emitem luz ultra violeta nunca é seguro.

■ Quais danos à pele que a pessoa pode sofrer com um bronzeamento mal feito e também feito com aqueles produtos caseiros?

O bronzeamento sempre agride a pele mesmo que a pessoa vá aos poucos e use filtro solar, quando ela está bronzeada é porque a pele já sofreu uma agressão além de que ela poderia suportar e por isso ela produz mais melanina. Portanto o bronzeamento com sol ou com qualquer luz ultravioleta nunca é seguro e sempre estará relacionado a queimaduras, manchas, vasos aumentados e também ao câncer de pele. Claro que pessoas mais clarinha de olhos azuis, pele branca sofrerá mais agressão do que a pessoa de pele morena. E, além disso, também vai ser ainda mais agredida se não usar um filtro solar adequado, porém é preciso enfatizar que qualquer bronzeamento já é agressivo a pele

■ Após a exposição ao sol é correto a pessoa passar um creme hidratante ou óleo de amêndoas? Por quê e quais são os mais indicados?

O ideal é que a pessoa passe um hidrante porque o óleo de amêndoa é um tipo de hidratante mas com qualidade inferior ao creme.

Existem dois tipos de hidratantes, o hidratante oclusivo quando faz uma película para evitar que a água evapore da pele, que é o caso do óleo de amêndoas. E existem os hidratantes ativos que irão penetrar na pele e puxar a molécula de água para perto daquele local. Portanto um creme adequado é sempre melhor que o óleo de amêndoas

■ O que se pode ou não fazer quando há irritação na pele por causa do excesso de sol, como queimaduras e bolhas?

O ideal é que você consulte um especialista principalmente sobre as bolhas porque qualquer produto passado pode ser alergisante e causar maiores prejuízos.

Quando houver somente avermelhamento, queimação você pode usar o creme hidratante, porém não é qualquer creme hidratante, porque cremes que tenham algum tipo de ácido ou uréia em altas concentrações vão irritar mais, por isso é sempre ideal ter a palavra de um especialista.

■ Quais os principais sinais de um câncer de pele? Como funciona o tratamento?

Existem dois tipos de câncer importantes e freqüentes um seria as feridas que não cicatrizam, áreas que estão sempre vermelhas, descamando parecendo inflamadas e nunca melhoram, nesse grupo poderiam estar o carcinoma basocelular e o carcinoma espinocelular. O tratamento desses tipos de câncer que está estritamente ligado ao sol é cirúrgico, ou seja, retirar a lesão.

Em relação a outro câncer de pele muito importante, o melanoma ele normalmente vem de pintas. Pintas muito escuras planas, irregulares, assimétricas, com várias colorações devem ser vistas pelo especialista. Qualquer modificação em uma pinta, principalmente se ela for escura e plana deve se prestar muita atenção e procurar um médico especializado.

A pinta não deveria sangrar crescer, aumentar rapidamente, enfim todos esses cuidados devem ser tomados

■ Há uma porcentagem da população brasileira que sofre de câncer de pele? Qual é o perfil do grupo de risco?

O grupo de risco são pessoas claras, de cabelos e olhos claros, cuja família já teve câncer de pele ou a própria pessoa já ter câncer de pele que relata ter tido muitas queimaduras durante a vida, ter tomado sol em circunstâncias inadequadas

■ Na sua opinião, a população tem ou não consciência de usar o protetor solar? Por quê?

A população ainda não tem consciência, embora os meios de comunicação tenham enfatizado muito isso, mas quando a Sociedade Brasileira de Dermatologia realiza as campanhas de câncer de pele ela percebe indagando para as pessoas que elas não têm essa consciência total. Isso está melhorando principalmente no que se refere no cuidado com as crianças, as mães tem sim uma preocupação constante em passar filtro solar nos seus filhos, mas as pessoas adultas, principalmente as mais jovens não acreditam nos malefícios do sol e ainda querem ficar bronzeadas.

Dra. Denise Steiner – CRM 36.505
Médica formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
Residência no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo
Doutora em Dermatologia pela UNICAMP
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD
Membro da Academia Americana de Dermatologia – AAD
Membro da Sociedade Internacional de Dermatologia - IACD
Professora Titular da disciplina Dermatologia da Universidade de Mogi das Cruzes
Diretora da Biblioteca da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD Nacional
Delegada Brasileira do Colégio Ibero Latino Americano – CILAD
Coordenadora do Capítulo de Dermatologia Cosmética do Colégio Ibero Latino – CILAD
Editora da área de Cosmiatria da Revista Surgical and Cosmetic Dermatology

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