:: Perguntas e Respostas - Pele e cabelo saudável para o verão
■ Qual é o segredo para ficar com a pele impecável para o verão? Quais são os tratamentos que existem que garantem um resultado rápido e eficaz, visto que faltam dois meses para o verão?
A pele é o maior órgão do corpo humano e tem como função proteger o organismo interagindo com o meio ambiente. Chegar à estação mais quente do ano com a pele hidratada sem manchas e com a pele hidratada sem manchas e homogêneas facilita um bronzeamento saudável.
Ainda é possível tratar manchas com lasers e peelings, assim como melhorar o aspecto da celulite com laser e radiofreqüência.
■ Quais são os cuidados que se deve ter com a pele no verão?
No verão, desde o inicio do mesmo é importante usar filtro solar e tomar sol aos poucos. Quando a pele não está preparada ela queima, fica inflamada, descama e o bronzeamento saudável está comprometido.
Evitar usar na pele, substâncias que provoquem irritação ou descamação (depilação, esfoliantes, etc)
A alimentação deve incluir muitas frutas e verduras com antioxidantes e vitaminas C e E, frutas vermelhas com flavonóides, frutas amarelas e abóbora com carotenos, Todos esses elementos protegem a pele da radiação ultravioleta.
■ Quais são as mudanças que a pele sofre no verão? Fica mais oleosa? Espinhas podem aparecer? Como evitar?
A pele no verão fica mais hidratada. A glândula sebácea produz mais óleo pelo estímulo do calor. Nesta situação acontece mais predisposição para o entupimento, causando foliculite e tendência para espinhas.
Devem ser evitados produtos gordurosos e roupas abafadas.
Pessoas com tendência a acne devem usar filtro solar em forma de gel e loções leves para evitar o acúmulo de gordura.
■ E para as meninas que querem se bronzear, mas não querem descascar e nem sofrer com os riscos do sol? Qual protetor usar (qual fator, tipo - creme, gel -, etc)
As meninas devem usar filtro leve (nº30 gel, loção não oleosa, não comedogênico). Este deve ser bem distribuído e espalhado em camada generosa. O sol deve ser tomado aos poucos para que a pele não queime e descame antes de conseguir o bronzeado.
É importante a hidratação diária.
A alimentação deve ser equilibrada com frutas e verduras de todas as cores para proteger em relação à radiação ultravioleta.
Complexos nutricionais com vitamina C, E, licopeno devem ser indicados pelo médico, o fator do filtro dever ser pelo menos nº 15 e deve proteger em relação a UVA e UVB, e o veículo deve ser de acordo com o tipo de pele, gel, para oleoso e creme para pele mais seca
O filtro deve ser espalhado e repetido a cada 2 horas.
■ E no caso dos cabelos? Quais são os tratamentos que podemos realizar para deixá-los bonitos e protegidos para o verão?
O cabelo deve ser hidratado com produtos conhecidos, bem posicionados, no clube e praia os cabelos devem ser protegidos com filtro solar. Devem ser bem lavados para retirar todos os resíduos.
Antes de banhos de mar e piscina é preciso passar hidratantes com filtro (alguns poucos produtos tem) e com óleo de silicone, vitaminas antioxidantes.
■ Sol, mar, piscina. O verão é vilão dos cabelos. Como protegê-los dessas agressões?
O chapéu não pode faltar. Procurar a sombra após 01 hora de sol seguido. Proteger sempre é importante os cabelos é importante e cortar as pontas secas e duplas.
Dra. Denise Steiner – CRM 36.505
Médica formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
Residência no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo
Doutora em Dermatologia pela UNICAMP
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD
Membro da Academia Americana de Dermatologia – AAD
Membro da Sociedade Internacional de Dermatologia - IACD
Professora Titular da disciplina Dermatologia da Universidade de Mogi das Cruzes
Diretora da Biblioteca da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD Nacional
Delegada Brasileira do Colégio Ibero Latino Americano – CILAD
Coordenadora do Capítulo de Dermatologia Cosmética do Colégio Ibero Latino – CILAD
Editora da área de Cosmiatria da Revista Surgical and Cosmetic Dermatology
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