:: Perguntas e Respostas - Fios fortes - Dicas para salvar cabelos danificados por causa da corrida.
Sugestões específicas para problemas como queda de cabelo, sol excessivo, cabelos presos por muito tempo e suor
Os cabelos ficam danificados principalmente porque são agredidos pela radiação ultra violeta, isso é o sol e também eventualmente pela água, presilhas ou seja tudo o que consegue chegar no fio de cabelo podendo agredi-los de alguma forma. Mas sem duvida nenhuma, a radiação ultravioleta para as pessoas que correm é o principal fator.
Para recuperação dos fios é importante que o cabelo seja hidratado, essa hidratação é feita através de substâncias que tem moléculas pequenas principalmente a base de óleos de silicone que conseguem recuperar a cutícula que é um envoltório protetor do fio de cabelo.
Também é importante proteger o fio na ocasião da corrida, como também é importante manter uma alimentação saudável com todos os grupos alimentares equilibrados, não esquecendo as vitaminas e o ferro. O ferro é encontrado na carne vermelha e é muito importante para o cabelo, frutas e verduras verdes e também as de cor amareladas e cor de abobora que tem os licopenos, betacarotenos e as vitaminas necessárias para o crescimento e manutenção do cabelo.
Sobre queda de cabelo:
A queda de cabelo pode ocorrer por diversos motivos, entre eles algumas doenças de pele como o lúpus eritematoso sistêmico, a própria desnutrição, regimes de emagrecimento, principalmente os aqueles onde a pessoa perde peso rapidamente. O cabelo também pode cair por causa de algum tipo de remédio, alguns remédios a base de vitamina A. Existe também a possibilidade de ocorrer queda do cabelo por causa do stress, cirurgias e doenças de uma maneira geral, como infecções, além disso há quadros específicos de queda de cabelo como calvície que é genética e alopecia areata que é uma doença auto-imune.
O mais importante é saber o motivo da queda de cabelo, cada pessoa tem atenção para quantos fios caem no dia a dia e se sentirem que essa quantidade está aumentando muito, o mais interessante é consultar um especialista que fará um interrogatório e uma avaliação completa do que está acontecendo.
Em relação a esses motivos variados eles têm que ser corrigidos, por exemplo se houver uma doença da tireóide ela deve ser tratada, se houver uma infecção também precisa ser tratada e se a causa for um regime muito importante ele deve ser equilibrado.
Quando a situação for a calvície há remédios específicos, com por exemplo, a finasterida e também alguns produtos de uso tópico que devem ser receitados pelo médico.
O sol excessivo é um dos maiores agressores da pele ao longo do tempo, ele é responsável pelo aparecimento de manchas, rugas, flacidez, também é responsável pela alteração superficial da pele que a deixa áspera enfim, ao longo do tempo o sol vai agredindo as células, as fibras de colágeno, as paredes dos vasos e em um determinado momento o corpo vai tendo menor capacidade de reparar esses danos e vai deixando com que eles comecem a aparecer, onde então teremos manchas escuras, manchas claras, uma pele áspera, flácida e com rugas e eventualmente até mesmo o câncer de pele.
Os cabelos presos terão um problema relacionado à tensão que se faz para prender, se puxar muito o cabelo e prendê-lo todos os dias o tempo todo isso vai fazendo com que essa tensão prejudique o fio de cabelo que acaba também caindo. Em relação ao uso de presilhas, ou alguns tipos de presilhas que depois prendem alguns fios e os não soltam adequadamente e isso pode cooperar para que ocorra quebra o cabelo.
O suor não é um grande ao prejuízo ao fio de cabelo, mas na verdade quando o cabelo fica molhado acaba tendo outra característica, às vezes o sal está em excesso, às vezes o fio molhado encosta em outros tipos de substâncias químicas, enfim como disse, o vento, sol em excesso, mudança brusca de temperatura, poluentes tudo isso pode agredir o fio. O importante é sempre lavar o cabelo com o xampu adequado, de preferência neutro para pessoas que não apresentam nenhuma sintomatologia e também utilizar cremes hidratantes, proteger o fio do sol e manter uma alimentação equilibrada para que o fio tenha uma aparência brilhante e bonita.
Dra. Denise Steiner – CRM 36.505
Médica formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
Residência no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo
Doutora em Dermatologia pela UNICAMP
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD
Membro da Academia Americana de Dermatologia – AAD
Membro da Sociedade Internacional de Dermatologia - IACD
Professora Titular da disciplina Dermatologia da Universidade de Mogi das Cruzes
Diretora da Biblioteca da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD Nacional
Delegada Brasileira do Colégio Ibero Latino Americano – CILAD
Coordenadora do Capítulo de Dermatologia Cosmética do Colégio Ibero Latino – CILAD
Editora da área de Cosmiatria da Revista Surgical and Cosmetic Dermatology
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