:: Perguntas e Respostas - Cuidados com os Cabelos

■ Para as mulheres que estão passando pelo processo de transição entre deixar a química e assumir os cabelos naturais, o que devem fazer para fortalecer os fios e recuperar a saúde do couro cabeludo?

A saúde do cabelo tem relação com a alimentação, estado de saúde e hábitos ligados ao cabelo.

É importante a ingestão de proteínas e vitaminas do complexo B. Lembramos que regimes desequilibrados podem enfraquecer os cabelos.

Também é importante lavar os cabelos com um xampú adequado pra o tipo de cabelo, como evitar calor em excessivo – secador, e também hidratar muito.

■ É verdade que o excesso de xampu pode ressecar ainda mais os cabelos crespos? Já ouvi alguns profissionais recomendando usar o xampú uma vez por semana e nos outros dias apenas lavar os cabelos com água quente e depois condicionar. Isso realmente funciona?

A lavagem é necessária para limpar o couro cabeludo, mas desidrata os fios. A lavagem deve estar de acordo com o tipo de cabelo e couro cabeludo. No entanto lavar menos que 1x por semana num local como São Paulo (poluído etc...) é muito pouco.

Cabelos mais oleosos lavar entre 4-6 vezes por semana, cabelos mais secos, lavar 1 a 2 vezes por semana.

O condicionador é muito importante para manter a penteabilidade dos fios. Também a hidratação é fundamental para manter a qualidade do fio.

■ Para quem alisa ou relaxa, e não quer abrir mão da química, quais os cuidados para manter os cabelos saudáveis?

Quando a pessoa pratica um processo químico no cabelo é importante hidratar sempre, pois o maior prejuízo destas práticas é o ressecamento capilar. O fio tem uma cutícula (escamas) aderentes ao fio que quando rompido podem expor o córtex e lesar o fio de forma intensa.

Proteger do sol também é importante: Chapéu, boné para evitar o ressecamento do fio.

■ Massagear o couro cabeludo ajuda o cabelo a crescer ou isso é um mito?

Massagem não ajuda a crescer. A velocidade do crescimento está relacionada a genética e saúde interna.

Massagear melhora a irrigação, mas não muda o crescimento.

Dra. Denise Steiner – CRM 36.505
Médica formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
Residência no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo
Doutora em Dermatologia pela UNICAMP
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia - SBD
Membro da Academia Americana de Dermatologia – AAD
Membro da Sociedade Internacional de Dermatologia - IACD
Professora Titular da disciplina Dermatologia da Universidade de Mogi das Cruzes
Diretora da Biblioteca da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD Nacional
Delegada Brasileira do Colégio Ibero Latino Americano – CILAD
Coordenadora do Capítulo de Dermatologia Cosmética do Colégio Ibero Latino – CILAD
Editora da área de Cosmiatria da Revista Surgical and Cosmetic Dermatology

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